想要瘦下来，但是受不来超级严格的饮食和健身控制。没关系，小编现在就要介绍既简单又能让你收到意想不到效果的减肥技巧，让你不知不觉就瘦下来了。还不赶快打开自己的笔记本，开始记录这些神奇的健康减肥常识！
不要漏掉一顿饭
图片来源：图为媒
不要漏掉一顿饭
早餐是最常被人忽视的一顿饭，其实这对减肥来说只有坏处没有好处。等到午餐的时候，你压抑多时的胃口就开始展示其威力了。身体上，你的确是更加饥饿。心理上，你也觉得自己理应吃多点，毕竟自己少吃了一顿饭。
想要减肥成功的话，不要漏掉任何一顿饭。正常吃饭可以使你的新陈代谢更加快，这正是减肥需要的。
以步代车
不管你是开车上班还是坐公车上班，你都可以尝试放弃坐车而选择步行。步行看似没有多少运动量，但是其对体型的塑造和卡路里的消耗都有很好的作用。
每天坚持步行的人比老是坐车的人减少将近百分之十的肥胖危险。
看电视的时候，你也可以做做原地踏步。
