秋热燥人，再贤的妻再良的母也有些倦于开火。今天小编带给你6款味道完美而无需烈火油烟的西式晚餐，从容优雅地来享受今晚的新鲜大餐吧！家庭煮妇也有权利休个假吧！享受美食很重要，吃不胖跟过瘾！
冰鲜三文鱼配青橄榄酱
图片来源：图为媒
no4:冰鲜三文鱼配青橄榄酱
三文鱼，青橄榄，是怎样的美味？单是想一想，就清透得让心都要醉了……
制作时间：13分钟
总时间：15分钟
制作数量：4人份
材料：1个中等大小球形茴香，将球状部分切薄片，藻体部分作为装饰配菜；4片（170g，每片大约2.5cm厚）去皮三文鱼片；盐和胡椒；1/4杯干白葡萄酒；1/4杯水；1杯原味低脂酸奶；1/4杯去核青橄榄，切碎，加入橄榄做配菜；1/4杯包装切碎的新鲜韭菜，加入韭菜作为配菜；1汤匙新鲜柠檬汁；1汤匙特级初榨橄榄油。
做法：
1.在8×8玻璃烤盘中，摆一层茴香垫底，上面放置三文鱼片。撒上1/4茶匙盐，并加入酒和水。盖上开了排气孔的保鲜膜，高火微波8分钟，直至鱼肉变为完全不透明。
2.如果是提前准备，可以去除保鲜膜，在鱼片上直接覆盖新的保鲜膜，然后再用一层保鲜膜封住盘子，放入冰箱，可冷藏一晚。如果需要立即食用，用铲子将鱼片放在纸巾上吸干水分，冷却至室温。然后，将茴香片码入盘中。
3.同时，在碗中放入酸奶、橄榄、韭菜、柠檬汁、油、1/8茶匙盐和新鲜陆生黑胡椒。加盖放入冰箱，可冷藏2天。
4.制作时，将茴香分成4盘，放入三文鱼片和步骤3中所制作的酱汁，顶部撒茴香叶，用韭菜和整个橄榄作为配菜。
