你的他心烦意乱了吗

　　是的，老公“早更”的确是件不怎么愉快的事。面临他们心烦意乱、碎碎怨念、无事生非等诸多“情绪化”表现，身为妻子的你，要如何与他安然共度这一非常时期？ 点击图片，进入下一页

婚姻的困惑

换位思考才是解决之道

每周六下午参加女性心灵沙龙，是方怡然坚持了半年的习惯。在3小时的活动中，每个人都彼此分享来自家庭、婚姻的困惑，同时加以分析、反省，积极探讨解决方式。在这里，方怡然一方面通过分享减压，另一方面，也获得许多有助于夫妻关系的启示。

起初，方怡然是冲着“如何帮助老公度过更年期”的话题而来的。方怡然32岁，老公李杰和她同岁。结婚5年，两人都专注于打拼事业，少有彼此沟通的时间。一年前，李杰突然变得多疑猜忌，不时翻查方怡然的手机不说，在公司加班晚些回家，她也会遭到诸多盘问。为此，方怡然没少跟李杰吵架。

但渐渐，方怡然发现李杰不仅对她无理取闹，对别的事情也容易动辄埋怨，开口就是没有任何一件顺心事，就连偶尔一次的夫妻生活，李杰也心有余而力不足。考虑到两人计划要孩子，方怡然耐着性子说服李杰去了趟医院，检查结果让两人大吃一惊，李杰提前进入了更年期。

正视这个事实后，方怡然发现，在这个非常时期，老公的确烦人，但吵架却是徒劳的。她开始寻找一系列陪伴老公度过这个非常时期的方法，从改善饮食结构到陪老公做简单运动舒展身心，她发现，老公虽然还很情绪化，但这些方法却让她找到新的相处模式，而曾经因为忙于事业而忽略的情感沟通，也在此时慢慢重建。

记得第一次参加女性沙龙，讨论帮助老公度过更年期时，话题多次提到了换位思考。事实上，在任何一段关系中，站在对方的角度思考，才能心悦诚服地理解和宽容，好处则是让此段关系持续而稳固，并从彻底体谅对方中获得喜悦和成就。

方怡然尝试站在老公的角度看待问题，进入陪伴老公度过更年期的角色后，面对老公的埋怨，她就成了好的倾听者、分析师；而面对老公的无理取闹，她也发现起初的努力克制现在已心甘情愿地转变成帮助老公的责任感，而自己的情绪垃圾则留到周末的沙龙去倾倒。