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巧喝酸奶让你丰胸瘦身两不误

时间:2011-03-06 20:53:05      来源:网络       作者:
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  很多女性喜欢喝酸奶,个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸吧。

  

巧喝酸奶丰胸瘦身两不误
巧喝酸奶丰胸瘦身两不误

  很多女性喜欢喝酸奶,个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸吧。

  很多女性喜欢喝酸奶,个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸吧。

  

酸奶和青木瓜搭配 减肥又丰胸

  方法

  酸奶和青木瓜搭配 减肥又丰胸

  方法:酸奶+练乳+份青木瓜 150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒青木瓜汁。可即食,可放冰箱冰冻,口感更好。

  方法二:酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀即可食用。

  方法三:酸奶+练乳+胸部按摩调配钦品时可多制些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好。

  很多女性喜欢喝酸奶,个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸吧。

  

低热量

  不过,酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。

  很多女性喜欢喝酸奶,个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸吧。

  

青木瓜
青木瓜

  而青木瓜自古就是第丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素a能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

  很多女性喜欢喝酸奶,个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸吧。

  
活性乳酸菌

  酸奶确实有定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促胃肠蠕动,从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感。

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