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step1
肩关节运动
1、双臂向外侧屈肘，打开胸廓并侧平举起手臂，举至与肩同高，手掌向下，手指并拢伸直，左右手的指尖互相触碰，上身挺直，左腿站直，右脚向后踢起，大腿与小腿成90度直角。
玲珑女生穿衣8大法则 经常听到个子矮的女孩抱怨，羡慕那些个子高的人，觉得衣服穿在她们身上才是美丽的。其实不然，只要你学会搭配衣服， ... <详情>
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