多滋女性网手机版微信公众号移动端

RSS
多滋女性网>美体 > 运动健身 >

巧用道具做瘦腿操 速甩大腿内侧肥肉-美容

时间:2012-03-27 13:52:09      来源:       作者:
分享到:

step4

step4  

4)吸气,身体重心不变保持中正,双脚用力伸直你的双腿膝盖,感受弹力带的压力,动作坚持10~20个呼吸后重新弯曲你的双腿膝盖,回到初始姿势,为一组动作,这个动作可以重复10次左右。

编辑:莉莉

关键词

相关阅读

热门频道

精彩推荐

热点排行

热门标签