能从容展示美腿线条是每一位女性的骄傲。小腿过干粗胖或纤细都会影响小腿形体的健美，为了使你拥有一双漂亮健美的小腿，必须在日常生活中注重以下的锻炼和保养。
多喝瘦腿茶
方案3：多喝瘦腿茶
山楂绿茶：山楂与绿茶泡在一起，饭后一小杯，有消脂排毒瘦腿的很好功效。
方案4：沐浴瘦腿
具体步骤如下：
step1.在盆浴或泡腿前，至少要花2分钟时间伸展身体，作好热身准备;
step2.先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟，让体温逐渐上升至38摄氏度;
step3.当身体开始出汗，然后在冷水中淋浴或浸泡3至12分钟，使表皮温度下降8至16摄氏度;
step4.然后休息15分钟，等体温恢复正常后再重复2至3次;
step5.沐浴后喝一杯水，然后再以按摩的方式涂抹纤体霜。
编辑建议：
这个方法不可在饭后1小时内或过于饥饿时进行，要知道30分钟的热水浴可以消耗300卡路里的热量呢!其次，想简单操作的mm只要准备好一个可以浸过膝部的桶就可以进行冷热浴了。
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