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饮茶减肥法美体瘦身不反弹

时间:2010-10-15 15:09:52      来源:21CN       作者:
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一杯普洱只含有约4卡路里的热量,适合小腹赘肉较多的人。除了能减肥,喝普洱茶还有其他不少好处呢。

喝普洱茶减肥要注意的几个要点

喝普洱茶减肥要注意的几个要点

图片来源:图为媒

喝普洱茶减肥要注意的几个要点

1、冷冻后能去味由于普洱茶有种特别的味道,不喜欢其味的人,可将泡好的茶先放进冰箱里,冷藏后再饮用。

2、一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。

3、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶两类,生茶用自然发酵,对肠胃刺激比较大,熟茶用人工发酵,比较温和。基本鉴别方法就是生茶所冲泡出来的水是青绿色,熟茶冲泡出来才是金红色。

4、买正宗产品普洱茶的后发酵工艺是很难掌握的,没有几个厂家能做好,但市面上的熟茶却很多,仿冒名牌的也很多,使得不懂普洱茶的朋友在才开始喝茶的时候,就买到了不好的茶,减肥效果也大打折扣。所以购买普洱茶一是要到信誉好、懂茶的店去买。

5、体热人喝新普洱茶容易上火、便秘普洱是热性茶,体质湿热的可不能喝太多。体热的人喝新的普洱熟茶容易上火,可以在熟茶中加点新的生茶,经济条件好的就喝5年以上的老茶。

6、  当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以保证体重不会反弹。

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