宝宝出游百宝箱：衣、食、药一个不能少-母婴

美丽的夏天万物蓬发，在家里窝了许久的宝宝也睁开好奇的眼睛，迫不及待的望向窗外。在这个出游的好季节，爸爸妈妈一方面计划着完美的全家旅行，一方面又担心外面火辣的太阳晒伤宝宝娇嫩的皮肤，过高的温度使宝宝难受生病。那么准备带宝宝外出游玩的爸爸妈妈们，要怎样为宝宝做好防护呢？

育儿专家告诉大家，带着宝宝出游，衣、食、药一个都不能少，最好能准备一个“出游百宝箱”，这样才能给宝宝最贴心的呵护。

首先，在衣服的准备方面，各位爸爸妈妈要为宝宝携带足够的衣物，以便能够随时更换，并根据天气的变化合理增减。最好选择相对宽松的浅色衣服，这样既便于宝宝活动，又能防止深色衣服吸热过多不利于宝宝健康。此外，还要为宝宝准备好一顶遮阳帽或者太阳镜，必要时还可以为宝宝涂上刺激小的防晒油，谨防宝宝被烈日灼伤。最后，如果宝宝年龄很小，在出行时最好要带上足够两天或以上的一次性纸尿裤，以便不时之需。

接下来，在出游前，父母要记得携带宝宝平时经常食用的乳制品或者饼干，以便在旅途中及时给宝宝补充体力，又能防止宝宝饮食不当、挑食厌食。此外，旅行途中，爸妈们要格外注意宝宝的饮食卫生。公共场所容易传播疾病，而自我保护意识差的宝宝最容易接触到各种细菌。在防止宝宝感染疾病方面，爸妈们要尽量不在不干净的餐馆用餐，同时最好能自己携带一壶干净的水，用于洗手或者饮用。在将宝宝放归自然的同时，又要足够谨慎和警惕，保护宝宝不受外界侵害。

除了衣服和食物以外，另外一个不可忽略的就是宝宝的“药”了。夏季自然景区蚊虫多，而衣着单薄的宝宝最容易成为这些害虫的目标。被蚊虫叮咬后，宝宝娇嫩的肌肤会红肿痛痒，爸爸妈妈们也会心疼不已，因此为宝宝携带防止蚊虫叮咬和消肿止痒的药膏非常重要。用稀释过的宝宝金水、花露水为宝宝洗澡可以有效防止蚊虫的叮咬，而诸如红霉素软膏、绿药膏等则可以涂抹在被叮咬处，缓解宝宝皮肤的不适。

宝宝外出游玩难免会磕磕碰碰，如果爸爸妈妈可以随身携带一些儿童创可贴，则可以在意外发生时不至于束手无策，使宝宝得到及时的护理。因此，“宝宝出游百宝箱”里一定不可缺少治疗外伤的创可贴。

为了防止宝宝晒伤，父母们为宝宝准备了较多防晒措施，使得宝宝接受阳光的照射时间和程度低于其他季节。缺少了阳光的照射，宝宝就无法自己生成补钙必需品——维生素D。同时，宝宝在游玩中出汗量增多，容易导致体内钙流失，因此父母们需要通过补充维生素D来促进钙质吸收。此外，由于长时间接触外界环境，且温度变化幅度较大，补充维生素A提升宝宝抵抗力也显得尤为重要。

因此，育儿专家指出，在出游时要为宝宝带上富含维生素A和维生素D的维生素AD制剂（俗称为鱼肝油）。同时，专家提醒大家，鱼肝油最好选择药准字号且市场口碑良好的产品，比如“伊可新”。并且，不同年龄段的宝宝，每日的推荐摄入量也有所不同，爸爸妈妈们要根据宝宝的年龄进行鱼肝油产品的选择。

此外，由于外出可能会打乱宝宝的作息时间，导致抵抗力下降，对于小宝宝而言，拉肚子和热伤风是夏季最多发的疾病，在补充维生素A预防感染性疾病侵袭的同时，给宝宝带上治疗腹泻的药物也很有必要。

宝宝需要格外的呵护，夏季带宝宝出游，一定要做好充分的准备。牢记出游百宝箱，让爸妈和宝宝度过健康快乐的亲子旅行。

编辑：童梦