多滋女性网手机版微信公众号移动端

RSS
多滋女性网>美体 > 塑身食谱 >

秋天怎么吃才减肥

时间：2008-09-09 17:06:38      来源：       作者：
分享到：
2-3个，低脂或脱脂的奶制品100克，豆类或豆制品50克，畜禽肉类50-100克，鱼虾类50克，蛋类20-50克，油脂类最多不要超过20克；并且肉类以白肉为主，以蒸的烹调方法为主，蔬菜以烫的烹调方法，少油少盐。吃的时候最好荤素搭配、干湿搭配，每天进食的食物要多样化，最大程度上吸收更全面的营养。

 

关键词 秋天怎么吃才减肥
上一篇 下一篇 上一页 1 2 下一页

相关阅读

秋天怎么吃才减肥 秋天怎么吃才减肥

热门频道

时 尚 美 丽 娱 乐 乐 活

精彩推荐

夏季瘦身大攻略 几款美味让你全身瘦 夏季瘦身大攻略 几 2014Met ball 十大妆容排行榜 2014Met ball 十

热点排行

热门标签

减肥 星座 减肥方法 搭配 爱情 女人 男人 乐高 时尚 瘦身 恋爱 手机 情感 妆容 内衣