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吃淀粉会发胖?抗性淀粉助减肥

时间:2010-09-22 01:57:22      来源:爱美网       作者:
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抗性淀粉可以减肥?第一次听说淀粉还可以减肥?没错,今天小编就要给大家推荐含有抗性淀粉的十种减肥食物,并教你如何搭配其他食物一起吃更减肥,让你一边享受美食一边瘦!

香蕉

香蕉

1、香蕉

用量:中等,为7至8英寸。

抗性淀粉:4.7克

推荐三种瘦身食物搭配:香蕉玉米松饼;香蕉浆果面包;香蕉枫糖浆冰砂。

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