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女性处理愤怒的5大错误

时间:2011-01-04 18:37:53      来源:瑞丽博客       作者:
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  心理专家指出,虽然生气是正常而且是健康的,但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的。下面为大家列出女性处理愤怒的5大错误,并提供解决方法。希望大家可以找到合理的发泄方法,保持好心情! 点击图片,进入下一页

不刻意压抑

不刻意压抑(图片来源:图为媒)

1、明明生气却又刻意压抑

解决方法:了解生气是正常的,不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。

2、认为自己是对的

解决方法:接受你自己和其他人都是不完美的事实,不要过度挑剔。

3、误会别人

解决方法:注意自己每天花了多少精神在‘揣测’别人的想法。你要了解,除非你开口问,否则你不会知道别人的想法。同样地,除非你开口,否则别人也不会知道你在想什么。

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