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月瘦9斤 超级有效的大学食堂减肥食谱-美容

时间:2011-12-21 19:29:45      来源:三九健康网       作者:
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周一瘦身食谱:

周一瘦身食谱

周一瘦身食谱  

早餐:豆浆400克,馒头85克,鸡蛋65克,咸菜

中餐:尖椒炒鸡蛋,羊肉熬萝卜丝,米饭100克

晚餐:肉片炖海带,馒头(和朋友和吃一个)

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