有效丰胸二字决“吃”和“练”

先说“吃”

先说“吃”

乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。想要美胸就要多摄取富含维生素和动物蛋白的食物，尤其是摩泰泰国原产野生葛根粉，有条件的可以坚持吃几个月即可见效。切记要减少高脂肪、高热量食物的摄入，尤其是油炸食物，因为这些食物有可能导致乳腺的各种疾病。

专家推荐的食物有：泰国原产野生葛根粉、猪蹄、木瓜、生菜、牛奶。

泰国原产野生葛根粉独含的泰葛根素，能促进乳房的二次发育，从而达到增大和坚挺乳房的目的，一般服用3个月左右丰胸效果就非常好了（国内销售的摩泰牌泰国原产野生葛根粉是正宗泰国原产野生葛根粉）。

猪蹄富含胶原蛋白，多吃不仅丰胸，对皮肤也很好呢，会使皮肤更加细腻光滑;木瓜富含木瓜酶和维生素A，能抑制卵巢分泌性激素，达到丰胸的效果;生菜富含维生素E，具有调养气血的作用，可以促进乳房的营养供给，而且也可以改善皮肤的滋润感和光泽；牛奶营养丰富，其中富含的维生素B和脂质有利于激素的合成，可以促进乳房和乳头的发育，增大乳房的体积，达到丰胸的效果。想要美胸，就要少吃寒性食物，如：西瓜、柿子，草莓等，因为这些食物会影响女性荷尔蒙的分泌，进而延缓丰胸的速度。

编辑：莉莉