苹果颜色各异保健功效也不一样
从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。
红苹果：
更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。
青苹果：
更利于牙齿和骨骼强壮。
黄苹果：
可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。
中医认为：
不同颜色苹果的保健功效各有侧重。
红苹果入心：
降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。
青苹果：
具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。
黄苹果：
对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。
编辑：Sammirabbit
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