美白先淡斑 不让肌肤留斑
要想拥有5D完美瓷白肌，做个出色的“白富美”第一要点当然是解决脸上的斑斑点点!淡斑到底有什么小窍门?其实做到淡斑需要前后兼顾，这样才能根除皮肤深层的黑色素。28天是皮肤的新陈代谢期，只要把握好28天的时间，淡斑不是梦。
一、避免日晒，防晒是四季都需要的，因为日晒后会加重黑色素的沉淀，形成色斑，所以大家一定要尽量减少日晒时间。
二、注意外在补水，每天洁面后用冷水泼脸或搽柔肤水，这样不仅能提高皮肤弹性，还能进行补水。
三、内在吸收，平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如：弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬等。也需要吸收维生素E的食品，例如：鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红柿等，这些都是可以在日常注意吸收的。
四、保持身心开朗，注意睡眠质量，不建议各位MM长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品，为了我们的皮肤健康，还是要多喝白开水。
