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明星辣妈养成记 教你如何产后速瘦

时间:2014-06-25 23:16:24      来源:       作者:
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明星辣妈养成记 教你如何产后速瘦

  榜样辣妈:安吉丽娜·朱莉 Angelina Jolie

  Jolie是被全世界女人妒忌的女人,有着一副超完美身材,性感且充满活力。她生育过3个小孩,身材依然火辣性感,连皮肤都充满自然光泽。细腰翘臀甚至一点看不出曾经身为孕妇的特征,不得不承认,她在这方面的确有自己的一套妙招。

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明星辣妈养成记 教你如何产后速瘦

  优美的肌肉线条:Jolie不但要有纤细的身材,在寻求瘦的同时,还要担保身材有肌肉线条。她热爱瑜伽及皮划艇运动。瑜伽可以抓紧心灵,消减减肥形成的烦躁感及生理压力,此外,能拉长肌肉线条。也可以在孕期做针对性的瑜伽练习,让生产更加顺利。而划皮艇可以塑造手臂线条,同时训炼胸部肌肉,起到丰胸的作用。

  明星产后怎么减肥?总羡慕明星们不管生过几胎都快速恢复窈窕身材,产后最苦恼的事情莫过于肥胖,其实各位新妈们只要找到方法,也可以拥有这样的身材。但中国减肥网小编温馨提醒大家,产后不要着急减肥,并且不建议产后一个月内就开始减肥,另外,节食方式及剧烈运动不适合新妈们。(图片来源:CFP)

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