塑身食谱 - 多滋女性网

明星曝瘦身食谱

　　在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。明星们不是在减肥，就是在前往减肥的路上。他们在减肥道路上无所畏惧，勇往直前。我们可以借鉴哦。...<详情>

2010-12-12 00:56:00
OL必备三餐减肥食谱一周就见效(2010-12-07 58:17)

　　减肥的重就是在饮食上，如何通过控制饮食而达到摄少量的热量是减肥的关键，而在减肥的同时保证身体的健康是不容忽视的。面我们介绍减肥者应如何安排好日三餐。...<详情>

2010-12-10 10:48:31
每天吃7种食物你根本胖不起来

　　1. 柠檬水　　加利福尼亚的项研究发现：有240的妇女，坚持喝柠檬水，可以多减到3磅的体重。每天坚持喝四杯以上的水，比那些少喝水的人可以多减掉两磅。因这柠檬水中的磷酸能通过改变血液中的酸碱平衡，改善骨质...<详情>

2010-12-10 10:48:09
日本女性身材完美的饮食秘诀

　　在西方饮食文化中，碳水化合物却常常被看作是减肥的大敌。而恰恰相反的是，日本料理中的食物所含碳水化合物含量很高。其中的区别关键在于碳水化合物的质量。...<详情>

日本女性

健康饮食

日本料理

饮食减肥
2010-10-25 20:07:05
盘点决定身材苗条的9大饮食习惯

为什么她是“麻杆儿”而我却是“邮筒”？这个问题你已经在心里问过无数遍，却仍然没有答案！那你不妨检视一下自己的饮食习惯，因为饮食习惯是关乎你的身材。1.狼吞虎咽速食型狼吞虎咽速食型图片来源：图为媒经常站着...<详情>

饮食习惯

身材苗条

食物减肥法
2010-10-18 21:07:08
掌握四大饮食原则塑造美腿快很准

满大街的细腿、长腿、美腿是不是让你大受刺激，为什么自己就不可以像其他mm一样自信地露出双腿呢？哎！都是那烦人的大象腿、萝卜腿闯的祸。可是你知道其实瘦腿跟饮食可是有很紧密的关系的吗？饮食过咸，会让双腿水...<详情>

塑造美腿

瘦腿方法

饮食塑腿
2010-10-18 21:06:39
十种睡前狂吃也不长胖的食品

睡前吃的食物要谨慎挑选！只要选择正确就不会影响身体，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。意大利面1.意大利面意大利面本身由小麦制成，是低卡的健康美食，高热量的部分仅在酱汁。因此，只要调制出低卡的健康酱...<详情>

减肥食品

西红柿

意大利面

睡前放松
2010-10-18 21:06:06
6款秋日减肥晚餐滋润又瘦身

秋热燥人，再贤的妻再良的母也有些倦于开火。今天小编带给你6款味道完美而无需烈火油烟的西式晚餐，从容优雅地来享受今晚的新鲜大餐吧！家庭煮妇也有权利休个假吧！享受美食很重要，吃不胖跟过瘾！远离油烟，远离欲...<详情>

减肥晚餐

瘦身饮食

减肥方法
2010-10-15 15:10:38
节后饮食调理花果茶润肠瘦身又养颜

过节当然免不了美食佳肴，杯酒尽欢。若所食美食大多以煎炸类食品、甜品等为主，则必然要苦了肠胃，加上作息时间跟往常不同，又引起生物钟的紊乱，更易出现“节后综合征”。不少人会有胃脘胀满、不思饮食、嗳腐、便溏...<详情>

瘦身

养颜排毒

花果茶

饮食调理
2010-10-15 15:10:27
米饭加豆让你越吃越瘦

最新的营养学研究指出，少吃主食的减肥效果很难长期维持，而且因为缺乏碳水化合物，容易导致神经系统能量不足，出现记忆力下降、失眠、低血糖等不良反应。米饭加豆让你越吃越瘦图片来源：图为媒怎么能既吃米饭保持...<详情>

瘦身减肥

健康饮食

减肥效果
2010-10-15 15:09:44
上班族想要减肥三餐饮食搭配

减肥的重点就是在饮食上，如何通过控制饮食进而达到摄入少量的热量是减肥的关键，而在减肥的同时保证身体的健康是不容忽视的。下面我们介绍一下减肥者应如何安排好一日三餐。上班族想要减肥三餐饮食搭配图片来源：图...<详情>

减肥关键

上班族减肥

三餐饮食搭配
2010-10-14 23:30:49
塑身新方法吃冰淇淋还能减肥

营养专家提示：当冰淇淋作为一种健康食谱的时候，有可能会融化脂肪，甚至比完全戒吃冰淇淋更快地帮助你减肥。冰淇淋热量高是众所周知的，但能忍住口的人显然不多，有时仅仅幻想那一匙的香草或巧克力味的冰淇淋便可以...<详情>

健康减肥

塑身减肥

冰淇淋减肥
2010-10-14 23:30:43
早餐这样吃速瘦健康又营养

早餐是人们在午前进行活动、提高效率的重要能源，如果没有吃好早饭，摄取的营养不够充分，就会使人无精打采，注意力难以集中，日久天长，你的身材就会发胖哦。第一道早餐食谱图片来源：图为媒第一道早餐食谱：脱脂牛...<详情>

瘦身食谱

营养

健康

早餐食谱
2010-10-14 23:30:27
诱惑！让罩杯升级的美食

饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。不是说胸越大越好，但它是女人不同于于男人...<详情>

美胸

健康饮食

乳房发育
2010-10-14 23:29:01
秋季3款黄金夜宵减肥食谱

宵夜到底吃什么才不会长胖？下面小编为您介绍几种非常适合做夜宵的食物。满足你的食欲又不长肉，一定合你心水！镇静香蕉图片来源：图为媒镇静香蕉皇帝蕉一只50kcal一般人误以为食蕉会肥人，其实一只香蕉只含100kcal...<详情>

秋季减肥

减肥食谱

夜宵减肥
2010-10-11 16:36:40