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超震惊 轻信这些谎言让减肥变徒劳

时间:2010-09-09 00:09:35      来源:搜狐       作者:
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你是否为减肥秤上日益见长的刻度而终日烦恼?你是否为一套漂亮的紧身时装不合身而暗自叹气呢?你是否无法抵制美味佳肴的诱惑而大开“吃”戒?你是否经常找一些“正当”理由来安慰自己?如果在减肥过程中出现上述“症状”,你就要警惕了,因为你已经在不知不觉中开始接纳“七条善意的谎言”,这也许就是你减肥失败的原因!

谎言1:“只要晚上7点以后不再吃东西,就可以减肥了”!

何时吃饭不重要,关键是吃了什么

图片来源:图为媒

解读:何时吃饭并不重要,关键是吃的什么,吃了多少。如果白天吃的太饱,又没有适当锻炼来消化,即使晚上不加餐,也会长肉的!

关键词 减肥 饮食 瘦身

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